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Eltern sind auch nur Menschen! Achtsamkeit & Selbstfürsorge
Beschreibung
In diesem Online-Vortrag wird erläutert wie unser Gehirn tickt und was auf neuronaler und emotionaler Ebene passiert, wenn wir in Stress geraten. Selbstfürsorge und Achtsamkeit sind kein Luxus, sondern eine hilfreiche innere Haltung, die zu mehr Zufriedenheit und einem harmonischen Familienalltag führt. In diesem Vortrag werden Ideen und Impulse gegeben, wie mit kleinen Veränderungen im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit entstehen kann. Praktische Übungen runden das Thema ab.
Termine
• – Uhr
Leitung
Anne Matt-Wendel
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hebamme, Fachberaterin für Emotionale Erste Hilfe
Kosten
Kostenlos